Maigrir avec les huiles essentielles
Publié par Manon Anger, journaliste santé et validé par Dr Jean-Pierre Willem, docteur en médecine le Jeudi 12 Avril 2018 : 17h01

Perdre du ventre, des hanches, des bras... Dans la famille des huiles essentielles, certaines peuvent être utiles. Lesquelles ? Comment les utiliser ? Avec quelles précautions ? Le docteur Jean-Pierre Willem, auteur du livre Huiles essentielles spécial famille, nous explique tout.

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L’huile essentielle et la circulation veineuse et lymphatique

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Pour venir à bout de la rétention d’eau, les huiles essentielles qui aident la circulation veineuse et lymphatique sont non négligeable.

  • L’huile essentielle de cyprès vert (Cupressus sempervirens)

"Cette huile a une action décongestionnante veineuse et lymphatique. Elle est aussi efficace contre la rétention d’eau mais aussi la cellulite ou les varices”, souligne le docteur Jean-Pierre Willem.

Il vaut mieux diluer 20% de l’huile de cyprès vert avec 80% d’une huile végétale afin qu’elle ne soit pas irritante lors de l’application par voie cutanée.

  • L’huile essentielle de romarin à cinéole (Rosmarinus officinalis cineoliferum)

Elle “est efficace pour affiner les jambes lourdes, mais il peut servir également contre la cellulite ou pour éliminer la culotte de cheval et la peau d’orange”, explique l’auteur.

Étant irritante pour la peau, il vaut mieux utiliser cette huile essentielle sur la peau diluée avec de l’huile végétale. En effet, il est préférable de prendre 20% d’huile de romarin avec 80% d’huile végétale afin que son application cutanée soit la plus douce possible.

  • L’huile essentielle de cèdre de Virginie (Juniperus virginiana)

“C'est un stimulant circulatoire qui décongestionne le système veineux et lymphatique. Il est efficace contre la rétention d’eau”, détaille le docteur Jean-Pierre Willem. 

Afin d’être le plus efficace possible, il est conseillé de mélanger cette huile à l’eau du bain diluée dans un dispersant. Ensuite, il suffit de s’installer dans le bain et de profiter de l’odeur puisque l’action se fera sans que vous ne vous en rendiez compte.

  • L’huile essentielle de genévrier

“C'est un décongestionnant veineux et lymphatique” explique le docteur. En effet, elle fluidifie la circulation dans les vaisseaux sanguins.

Pour un effet détox, une goutte dans une cuillère à café d’huile d’olive à prendre le matin et le soir avant le repas. Mais si l’objectif est d’éliminer la rétention d’eau, il faut l’utiliser en huile de massage. Pour cela diluer quatre gouttes d’huile de genévrier dans dix gouttes d’huile végétale et masser une fois par jours les zones concernées.

Publié par Manon Anger, journaliste santé et validé par Dr Jean-Pierre Willem, docteur en médecine le Jeudi 12 Avril 2018 : 17h01
Source : Huiles essentielles spécial famille par le docteur Jean-Pierre Willem aux éditions Albin Michel

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