Tendinites

Les tendons sont des structures fibreuses assurant la jonction du muscle avec l'os. Ils sont peu extensibles (de 4 à 8 %).

Tendinites : généralités

Le terme de « tendinopathie » regroupe de nombreuses pathologies en rapport avec les tendons, leurs insertions, leurs gaines (qui assurent le glissement) et les bourses séreuses (sortes de poches emplies de liquide assurant le glissement et l'amortissement des différentes structures).

Les causes des tendinites

Les tendinites résultent d'un conflit du sportif avec la discipline pratiquée, le matériel employé ou l'environnement.

Les causes sont extrinsèques et intrinsèques.

Les causes extrinsèques :

  • la qualité des sols (terrain ou piste mal entretenus),
  • les changements de surface, un matériel inadapté ou mal réglé.

Les causes intrinsèques :

  • Les troubles de la statique (colonne vertébrale, membres inférieurs),
  • les changements et fautes de style,
  • un entraînement mal conduit,
  • l'âge (vieillissement des tendons),
  • les erreurs hygiéno-diététiques (mauvais état dentaire, mauvaise hydratation).

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