Noël solitaire : renforcer les liens autour de soi

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Il est de bon ton de passer Noël en famille… Toutefois, avoir des liens distendus avec les personnes de votre sang ne vous voue pas à une vie de solitude pour autant. Votre vie quotidienne peut aussi vous apporter des relations enrichissantes. 

Pour surmonter le sentiment de solitude pendant les fêtes, Boris Charpentier conseille ainsi de renforcer les liens sociaux avec votre entourage au sens large. Il explique “Pour faire face aux obligations du quotidien et survivre au rythme effréné de nos vies modernes nous avons souvent tendance à nous comporter de manière automatique vis-à-vis des autres. Porter une attention plus particulière à chaque interaction sociale en essayant d’échanger de manière plus amicale et chaleureuse peut aider à surmonter le sentiment de solitude en renforçant les liens autour de soi”.

Ainsi n’hésitez pas à pousser vos échanges avec vos collègues ou vos voisins au-delà de la pluie et du beau temps. Ces discussions enrichissantes ne mèneront pas forcément à des invitations à Noël, mais elles éloigneront le sentiment de solitude et peut-être conduire à de futurs projets de sortie. “Pourquoi ne pas reprendre le contact avec de vieux amis avec qui les liens s’étaient dissipés”, suggère également le psychologue.