Où en êtes-vous avec votre consommation d'alcool ?
Sommaire

A moyen ou long terme : de nombreuses pathologies graves

  • Cancers de la bouche, de la gorge, de l'œsophage, de l'intestin, du foie (un décès par cancer sur neuf est lié à l'alcool).
  • Cirrhoses du foie (8.000 morts par an), pancréatites.
  • Maladies cardiovasculaires, hypertension, accidents vasculaires cérébraux.
  • Maladies du système nerveux.
  • Troubles psychiques : mémoire, anxiété, dépression, insomnie, suicide …

Où situer l'excès ?

Les risques augmentent avec la quantité d'alcool absorbée. Les experts internationaux ont formulé les recommandations suivantes.Consommations régulières

  • Pour les femmes : ne pas dépasser plus de 2-3 Unités d'alcool* en moyenne par jour ; ou 14 Unités d'alcool par semaine.
  • Pour les hommes : ne pas dépasser plus de 3-4 Unités d'alcool en moyenne par jour ; ou 21 Unités d'alcool par semaine.
  • Ne prendre aucune boisson alcoolisée au moins une fois par semaine.

* Qu'appelle-t-on Unité d'alcool ? voir paragraphe ci-après.Consommations occasionnelles Ne pas consommer plus de 4 Unités d'alcool en une seule occasion.Jamais d'alcool dans ces conditions : durant la grossesse ;l'enfance ;la conduite d'un véhicule ou d'une machine dangereuse ;en cas d'exercice de responsabilités nécessitant de la vigilance ;de prise de certains médicaments (regardez sur les notices) ;de certaines maladies aiguës ou chroniques : épilepsie, pancréatite, hépatite, etc.Les risques augmentent avec la quantité d'alcool absorbée. Les experts internationaux ont formulé les recommandations suivantes.Consommations régulières

Ne vous sentez plus mal à l'aise lorsque vous portez un masque ! Découvrez le support de masque qui vous simplifie votre quotidien !

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.

Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source : Comité Français d'Education pour la Santé (CFES), devenu L'INPES, Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé. Guide pratique, Assurance Maladie et CFES. www.alcoologie.org www.anpa.asso.fr