Ostéoporose et alimentation

Quel rapport entre ostéoporose et alimentation ? Comment l'alimentation joue-t-elle un rôle préventif dans l'ostéoporose ? Et quelle alimentation adopter quand on a de l'ostéoporose ? Informations et conseils d'E-santé.
A la une
Ostéoporose, je mange quoi ?
Ostéoporose, je mange quoi ? L'ostéoporose est une affection liée à l'âge mais qui se prévient dès que la quarantaine pointe à l'horizon. Alimentation et exercice physique sont les piliers de cette prévention de l’ostéoporose. Revue de détails.
7 conseils anti-ostéoporose
7 conseils anti-ostéoporoseOn enregistre chaque année quelque 250.000 fractures osseuses liées à l'ostéoporose. Certes, il existe aujourd’hui des traitements très efficaces, mais le respect de certaines règles alimentaires et d’hygiène de vie est essentiel. L’avantage est que ces règles sont simples et applicables quelle que soit la santé osseuse des femmes.
Ostéoporose: comment manger assez de calcium ?
Ostéoporose : comment manger assez de calcium ?Pour lutter contre l'ostéoporose ou pour la prévenir, s'assurer que l'on a une alimentation suffisamment riche en calcium est très important. Mais tout le monde n'est pas fan de lait, de yaourt ou de fromage blanc... Comment faire ?
Vos os ont besoin de vitamine D !
Vos os ont besoin de vitamine D !Pour notre squelette ! Pour des os en béton tout au long de notre vie, la vitamine D est indispensable. Sans elle, le calcium ne peut pas se fixer sur les os. L'autre allié de nos os, c'est... l'activité physique régulière !
Pour la santé de vos os, privilégiez les légumes de couleurs variéesLe calcium n'est pas le seul nutriment indispensable pour faire de vieux os. Plusieurs éléments du règne végétal semblent jouer un rôle non négligeable dans la minéralisation de notre squelette. Parmi eux, les caroténoïdes, des pigments colorés des fruits et légumes jaunes, oranges et rouges. Explication.
PUB
PUB
PUB

Contenus sponsorisés

PUB
Dernières brèves
Hoverboard : plusieurs cas d’incendies...Publié le 19/12/2018 - 12:02
Un homme développe une cataracte en forme...Publié le 18/12/2018 - 15:18
Acné : le problème viendrait de la forme...Publié le 17/12/2018 - 10:46
Rappel de tampons dont des morceaux peuvent...Publié le 13/12/2018 - 15:37
Salmonelle typhimurium : une nouvelle souche...Publié le 12/12/2018 - 16:41
Stérilet hormonal : des centaines de femmes...Publié le 10/12/2018 - 15:19
> Voir plus
PUB
Derniers Quiz
Que savez-vous de la presbytie...Publié le 17/07/2018 - 23:57
Test Santé - Tout savoir sur...Publié le 28/06/2018 - 18:32
Vos questions sur la presbytie...Publié le 21/02/2018 - 21:23
Vos questions sur...Publié le 21/02/2018 - 20:51
Trop de cholestérol ? Vers...Publié le 17/11/2017 - 23:46
Vrai/faux sur les apnées du...Publié le 04/09/2017 - 12:53
> Voir plus

Newsletter

Recevez gratuitement les newsletters E-Santé
Billets de blog
Pollution de l’air : quand...Publié le 13/01/2017 - 17:37
Gelée et pâte de coing Publié le 29/09/2016 - 21:32
Connaissez-vous la maca ?Publié le 21/09/2016 - 20:45
Lendemain de finale : comment...Publié le 10/07/2016 - 23:15
Sacs plastique : est-cevraiment la fin vendredi...Publié le 27/06/2016 - 22:18
Mauvaise haleine : comment le...Publié le 09/06/2016 - 20:42
> Voir plus

Recevez toute l'actualité chaque jour GRATUITEMENT !

X