Le régime Atkins fait encore des victimes !

Régime Atkins

Vomissements, nausées, perte de l'appétit, douleurs à l'estomac, rien n'allait plus chez cette femme de 40 ans, obèse, qui suivait depuis un mois un régime Atkins au cours duquel elle ne mangeait que de la viande, des salades et du fromage. Elle prenait en complément des vitamines, des oligoéléments et des acides gras oméga 3, ce qui n'a rien changé : quand un régime est trop déséquilibré, les compléments alimentaires ne peuvent y suppléer.

Un régime qui finit au bord du coma

Le bilan effectué en urgence montre une cétonurie des urines (élimination excessive de corps cétoniques, composés acides) et une acidité du sang, ce qui confirme que cette femme allait vers un coma, tels ceux que l'on observe chez les gens faisant de grands jeûnes ou chez les diabétiques privés d'insuline. Faute de sucre, l'organisme cherche à transformer ses propres graisses en sucre, ce qui, quand cette réaction est trop massive, entraîne la production de corps cétoniques, source d'une grande acidité de l'organisme. Vomissements, douleur à l'estomac, malaise, puis coma sont au rendez-vous… Les autres signes sont l'accélération de la respiration (pour éliminer par voie respiratoire les corps cétoniques) et une augmentation des globules blancs. Dans les cas extrêmes, on voit une déshydratation et une chute des électrolytes dans le sang (sodium surtout).Une perfusion de dextrose (du sucre !) et de bicarbonate de sodium, a permis de tirer d'affaire cette patiente qui en sera quitte pour une grosse frayeur ! Reste que son exemple est important à connaître pour éviter de tomber dans le même piège.

Maladie cardiovasculaire, Alzheimer et cancer au rendez-vous de ce régime

Rappelons que le régime Atkins a d'autres effets indésirables comme d'augmenter le taux de cholestérol dans le sang et donc de favoriser les maladies cardiovasculaires comme les infarctus et les attaques cérébrales. Il est probable qu'il contribue également à la maladie d'Alzheimer (dont le cholestérol est le facteur de risque N°1 avec l'hypertension) et à certains cancers. Ce régime est donc vraiment à éviter !

Toujours viser une alimentation équilibrée

Il est important de maigrir quand nous en avons envie et quand c'est nécessaire, mais il faut toujours garder en tête que notre corps a besoin d'une alimentation naturellement équilibrée et que, faute de s'en souvenir, il nous le rappellera de manière dramatique. Alors plutôt que de vous lancer dans n'importe quel régime, on ne saura trop vous conseiller de consulter un spécialiste, soit un médecin nutritionniste, soit un diététicien.