Menus minceur de mars - n° 2
le
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Autre
Des menus simples et savoureux, équilibrés, pauvres en graisses, préparés avec des produits de saison, qui offrent une alimentation équilibrée pour toute la famille sans risque de prise de poids. Ils peuvent même permettre d'en perdre.
LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
- Soupe de pois cassés au thym
- Filets de haddock citronnés
- Haricots verts à la monégasque
- Yaourt
- Fruits (150 g)
- Pain complet (15 à 25 g)
- Velouté de champignons au curry
- Tournedos de saumon mariné au romarin, garniture de poivrons
- Poêlée de salsifis
- Fromage blanc
- Salade d'oranges et de melon au paprika
- Pain complet (20 à 30 g)
- Salade de tomates à l'oignon et à la mangue
- Cuisse de dinde laquée à la pêche, carottes et semoule vapeur
- Fromage blanc
- Salade de pêches à la badiane
- Pain complet (20 à 30 g)
- Salade composée
- Poêlée de porc au gingembre et aux poireaux
- Courgettes au cumin
- Fromage blanc
- Fruits (150 g)
- Pain complet (20 à 30 g)
- Coeurs d'artichauts aux oeufs mollets
- Jardinière de petits pois et carottes
- Yaourt
- Soupe de figues et d'abricots à l'orange
- Pain complet (20 à 30 g)
- Champignons à la grecque
- Rosbif au four
- Coquillettes au coulis de poivron
- Riz au lait de coco vanillé et à l'orange
- Pain complet (10 à 20 g)
- Fenouil au fromage blanc au curry
- Baeckeofe
- Salade verte
- Fromage blanc
- Ananas confit au Rhum
- Pain complet (10 à 20 g)