Détox au citron : miracle ou arnaque ?
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Une bonne utilisation du citron

Une bonne utilisation du citron© Istock

Sachez que la vitamine C est sensible à la chaleur donc ne buvez pas votre citron pressé avec de l’eau chaude si vous souhaitez en bénéficier les bienfaits. Une eau tiède est préférable et buvez sans attendre !

Ne comptez pas trop sur le citron pressé pour augmenter votre capital fibres car en pressant le fruit, vous perdez de la pulpe riche en fibres sauf si vous la consommez.

Consommé de temps à autre, la consommation de jus de citron ne pose pas souci, mais consommé à tout-va, il peut se révéler néfaste. En effet, plusieurs études ont mis en avant que l’excès d’acidité entamerait le capital émail dentaire. Aussi, l’excès d’acidité sur un estomac ou un tube digestif déjà sensible peut aggraver l’inconfort.

Sachez qu’aucune étude scientifique sérieuse ne vient corroborer les réels bienfaits de la détox citron sur des personnes en bonne santé. Optez plutôt pour une eau riche en bicarbonates, une alimentation équilibrée, variée et diversifiée !

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