Comment bien digérer avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles anti flatulences et constipation

Contre les gaz intestinaux :

Poudre de cumin : ce qui marche bien, pour éviter d’avaler des huiles essentielles, c’est de prendre une cuillère à café de poudre de cumin dans un demi verre d’eau chaude à boire le matin avant ou après le petit déjeuner. Il est conseillé de boire ça après chaque repas en cas de ballonnements et de gaz, et c’est radical.

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Contre la constipation :

L’huile essentielle de mandarine et de gingembre : une goutte de chaque après le repas. L’huile essentielle de gingembre est un stimulant digestif et permet de traiter les ballonnements, l’aérophagie et la constipation. L’essence de mandarine est également à utiliser en cas de troubles digestifs, de période de stress et en cas de troubles métaboliques (diabète, obésité, cholestérol). Pour les avaler on les met toujours sur un support : soit dans une une cuillère à café d’huile d’olive, ça adoucit la digestion, ou on peut utiliser un bout de pain ou du miel. Bien mélanger dans le miel et à prendre par exemple avec une tisane.

Attention : l'essence de mandarine a tendance à endormir donc il est recommandé de la prendre après le repas du soir.

Publié le 28 Décembre 2018
Auteur(s) : Mathilde Polivka, journaliste santé
Validé par : Anne-Laure Jaffrelo, Naturopathe