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Congé proche aidant, AJPA, APA : tout ce qui change pour votre portefeuille cette année

Avec près de 11 millions de Français mobilisés, le rôle d'aidant familial est une source d'épuisement mental et financier. Pour retrouver l'équilibre, il est crucial de connaître ses droits. Découvrez le guide complet des aides en 2026 : revalorisation de l'AJPA à 66,64 € par jour, extension du droit à l'indemnisation pour les multi-aidants, plafonds de l'APA et accès aux formations gratuites pour alléger votre quotidien.
Santé pratique
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Beauté

Acné de l'adulte : comprendre les causes et adopter les solutions naturelles

Loin d'être un simple souvenir de l'adolescence, l'acné tardive touche près de 40 % des adultes, majoritairement des femmes. Souvent localisée sur le bas du visage, cette affection inflammatoire résiste fréquemment aux crèmes classiques car elle reflète des déséquilibres internes profonds. De l'alimentation à la gestion du stress, découvrez comment l'approche naturopathique identifie les racines du problème pour offrir des solutions durables et retrouver une peau apaisée.
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Sujets de santé publique
Maladies respiratoires et infectieuses

Grippe : l'arsenal naturel pour soutenir son organisme et accélérer la convalescence

Face aux épidémies hivernales qui reviennent chaque année, les solutions naturelles offrent une alternative précieuse aux molécules chimiques. Entre les mises en garde sanitaires sur les décongestionnants et l'importance de la réponse immunitaire, découvrez comment le repos, l'aromathérapie et une nutrition ciblée optimisent votre guérison.
Médicaments
Médicaments en pratique

Médicaments et maladies

Médicaments sans ordonnance

Risques et effets secondaires
Médicaments en pratique

Ventre plat : ce remède naturel est miraculeux, mais attention à cette erreur qui annule vos médicaments

Le charbon végétal activé s'impose comme une solution naturelle incontournable contre les ballonnements et l'inconfort digestif. Mais ce puissant adsorbant nécessite une utilisation maîtrisée pour éviter les interactions indésirables. Découvrez son mécanisme d'action, le dosage recommandé, et surtout les précautions vitales à respecter, notamment concernant la pilule contraceptive, pour profiter de ses bienfaits en toute sécurité.
Bien-être
Activité physique et sport

Bien vieillir

Forme et vitalité saisonnière

Santé mentale et épanouissement

Santé sexuelle
Bien-être

Vivre mieux et plus longtemps : ces 5 habitudes changent la donne

Au-delà du sport et de l'assiette, votre espérance de vie est façonnée par des facteurs méconnus. Découvrez les 5 habitudes d'hygiène de vie, du froid à la pleine conscience en passant par l'Ikigai, dont l'impact sur la qualité et la durée de votre vie est désormais solidement prouvé par la recherche scientifique récente. Un guide factuel pour booster votre longévité saine.
Diététique
Gérer son poids et sa silhouette

Les bases de l'alimentation saine

Sécurité alimentaire

Vitamines, minéraux et compléments
Diététique

Glycémie : pourquoi l'ordre de vos aliments change tout à votre énergie

Le fameux "coup de barre" de fin de journée n'est pas une fatalité. Souvent suivi d'une envie irrépressible de sucre, il signale une hypoglycémie réactionnelle due à des variations glycémiques brutales. Découvrez comment le choix de votre collation et une technique simple, le séquençage alimentaire, stabilisent votre métabolisme pour une énergie durable.
Recettes
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Boissons et smoothies

Desserts et gâteaux

Plats de poisson et fruits de mer

Plats de viande

Pâtes, riz et accompagnements

Recettes de fêtes

Salades, tartes et quiches

Soupes, veloutés et bouillons
Recettes

Ce bouillon zéro déchet qui renforce naturellement votre microbiote

Face aux bouillons industriels souvent trop salés et bourrés d'additifs, le bouillon concentré maison à base d'épluchures et de fanes s'impose comme une alternative bien-être incontournable.
Beauté
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Soins du corps et silhouette

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Beauté

Acné de l'adulte : comprendre les causes et adopter les solutions naturelles

Loin d'être un simple souvenir de l'adolescence, l'acné tardive touche près de 40 % des adultes, majoritairement des femmes. Souvent localisée sur le bas du visage, cette affection inflammatoire résiste fréquemment aux crèmes classiques car elle reflète des déséquilibres internes profonds. De l'alimentation à la gestion du stress, découvrez comment l'approche naturopathique identifie les racines du problème pour offrir des solutions durables et retrouver une peau apaisée.
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Désir d'enfant et fertilité

Grossesse et accouchement

Santé de bébé (0-3 ans)

Santé de l'enfant (3-11 ans)
Désir d'enfant et fertilité

Vitamines B9 et B12 : décrypter le bilan sanguin pour optimiser votre fertilité

Au-delà d'une simple analyse de sang, le volume globulaire moyen (VGM) et la TCMH sont des indicateurs précieux de vos réserves en vitamines B9 (folates) et B12. Essentielles à la qualité des gamètes et à la synthèse de l'ADN, ces micronutriments jouent un rôle crucial dans la préconception, tant chez l'homme que chez la femme. Découvrez pourquoi et quand une supplémentation est indispensable.

Accueil

Audrey Gast

homme d'âge mûr souffrant de dépression à la maison

Hypertrophie bénigne de la prostate : des plantes pour soulager les symptômes

capsule d'herbe, supplément nutritionnel, pillule de vitamine, médecine de fines herbes

Konjac, nopal, fucus, vos plantes minceur !

herbes fraîches et hachées sur une planche à découper avec une mezzaluna

Coriandre

Maca

houblon avec feuille verte sur un fond en bois avec espace copie

Houblon

sony dsc

Pensée sauvage

spiraea x vanhouttei (s trilobata x s cantoniensis) - van houtte's spiraea

Reine-des-prés

un bouquet de romarin frais sur un fond en bois

Romarin

feuilles vertes fraîches qui brille au soleil

Saule

Calendula

cuisine japonaise - salade d'algues avec sauce citron vert et noix

Varech ou Fucus

Migraine

jeune femme nerveuse se ronger les ongles sur fond gris

Anxiété

belle jeune femme dans un lit blanc le matin, ne veut pas se réveiller pas assez de sommeil

Troubles du sommeil

femme fatiguée bâillement alors qu'il travaille au téléphone au petit déjeuner dans un restaurant

Fatigue

closeup, portrait, de, doux, aimer, couple, baiser, isolé, sur, arrière-plan noir, apprécier, relation amoureuse, affection et tendresse, concept

Fatigue sexuelle : les plantes au secours du désir

bol bleu plein d'avoine - régime alimentaire et petit-déjeuner

Avoine

usine de sauge dans le jardin toscane, italie

Ballote

beau jeune homme regardant pensif tout en isolé sur blanc

Mémoire

feuille dans la photographie de fond de brousse dans le petit jardin

Eleuthérocoque

Asthme

femme heureuse dans le champ de la fleur de marguerite

Ménopause

peau de concept peau de beauté jeune femme avec des rougeurs, des problèmes de peau, l'acné, des éruptions cutanées, des brûlures sur un fond gris

Psoriasis

les gens grattent la démangeaison avec la main, le bras, les démangeaisons, les soins de santé et la médecine, la belle femme avec le concept de problème de peau

Zona : les traitements complémentaires et naturels

Griffonia

Cimicifuga

lavande

Lavande

d3137 floraison lady manteau

Alchémille

Bouillon blanc

bouteilles de globules homéopathiques et herbes saines dans un panier en osier

Arnica

myrtilles

Myrtille

épices d'origan et huile d'olive de grèce

Origan

menthe fraîche sur une table closeup

Menthe Poivrée

bleuet sur fond en bois

Bleuet

épice de safran séchée et fleur de safran

Safran

étapes de production de réglisse, racines, blocs purs et bonbons sur la table en bois

Réglisse (glycyrrhia glabra)

sauge sur fond en bois

Sauge (salvia officinalis)

persil vert frais en plaque rouge sur fond noir, vue de dessus

Persil

fleur de chicorée bleue et pleine cuillère en bois de poudre endive instantanée sur la vieille table en bois

Chicorée

bouteille d'huile essentielle de tilleul et de fleurs de citron jaune

Tilleul Tilia sylvestris ou europaea

pantanal, brésil

Lapacho

nature morte d'huile d'argan aux fruits sur fond naturel les arganiers viennent du maroc (afrique) et sont utilisés comme composants de nombreux produits cosmétiques

Argan

basilic vert frais sur la table en bois, mise au point sélective

Basilic

Bronchite

jeune femme ayant des douleurs abdominales

Constipation

femme avec une peau inégale avec des pores profonds et des points noirs et une peau douce cicatrisée

Beauté de la peau

homme assis sur le lit et se sentir mal

Vésicule biliaire

Eczéma

Allergies respiratoire

jeune orge et chlorella spirulina detox superfood

Chiendent

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