L'arthrose du genou ou de la hanche : seniors, halte aux idées reçues !

Publié par Dr Stéphanie Lehmann, gérontologue le Mercredi 03 Avril 2002 : 02h00
Mis à jour le Jeudi 19 Novembre 2015 : 15h30
Trop souvent on traduit le mot « arthrose » par un « c'est-normal-à-mon-âge » désabusé. Si le vieillissement est une réalité incontournable, l'arthrose n'est pas une fatalité mais une maladie, certes liée à l'âge, mais dont les complications se préviennent et se soignent, pour peu que l'on s'en soucie…Pour commencer, il faudra sûrement balayer quelques vieilles convictions…
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" L'arthrose, c'est pas grave "

L'arthrose correspond à l'ensemble des affections douloureuses et invalidantes liées à la destruction du cartilage articulaire. De fréquence considérable, elle représente, avec les démences, la principale cause de perte d'autonomie des seniors, bien avant les conséquences des maladies cardiovasculaires ou du diabète. S'il est vrai qu'elle n'est pas fatale, elle reste souvent incurable, entraînant de lourds retentissements médicaux et sociaux.

Les os et les articulations se transforment avec l'âge, c'est un fait. Mais ces transformations n'empêcheront jamais de marcher. L'arthrose, par contre, est une maladie ostéo-articulaire aux conséquences parfois catastrophiques pour la mobilité et la qualité de vie. Il faut donc la distinguer du processus normal de vieillissement. Cette idée ne semble pas si facile à intégrer, vu le retard important de prise de conscience, comparativement aux autres maladies chroniques comme le diabète ou l'asthme…

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Les Solutions naturelles

La solution phytothérapie

Anti-inflammatoire et antalgique de par sa teneur en salicylates, la reine des prés est une plante recommandée contre les douleurs articulaires liées à l’arthrose et aux rhumatismes. À consommer en infusion ou à appliquer en compresse sur les articulations douloureuses.

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Les solutions 100% naturelles

De par ses vertus anti-inflammatoires, lecurcuma joue un rôle intéressant en cas de douleursarticulaires. Il représente une alternative efficace, sure et naturelle aux anti-inflammatoires habituellement prescrits contre l’arthrose.

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" Il vaut mieux que j'arrête l'activité physique"

Alors que la raideur ou les douleurs font peu à peu renoncer aux efforts physiques, rendant parfois même la marche difficile, certains peuvent supposer que seul le repos absolu pourra les soulager. Cependant, s'il est juste d'économiser une articulation, il ne faut pas cesser de l'utiliser convenablement. La rééducation fonctionnelle dans le cadre de la coxarthrose (arthrose de hanche) ou de la gonarthrose (arthrose du genou) a fait la preuve de son efficacité. N'oublions pas qu'une articulation se compose d'os, mais aussi de ligaments et de muscles. La réalisation régulière d'exercices physiques, dirigés par un kinésithérapeute, permet le plus souvent de lutter contre les manifestations douloureuses, d'entretenir la mobilité articulaire, d'entretenir les muscles et d'éviter l'apparition d'attitudes vicieuses.

Publié par Dr Stéphanie Lehmann, gérontologue le Mercredi 03 Avril 2002 : 02h00
Mis à jour le Jeudi 19 Novembre 2015 : 15h30
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