7 conseils pour améliorer les préliminaires, mesdames
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Faire durer aussi longtemps qu'on le souhaite

Combien de temps faut-il alors consacrer aux préliminaires ? "Si l'on s'intéresse aux sondages réalisés sur le sujet, les rapports sexuels durent 20 minutes – préliminaires compris, chiffre Alain Héril. Un tiers des femmes n'en sont pas satisfaites."

Dans l'absolu, les femmes attendent donc quelques efforts de leur partenaire... et ce dernier peut aussi en tirer de nombreux bénéfices. Mais que les hommes se rassurent : chronométrer ses caresses n'a aucun intérêt. "Tout dépend du degré de désir et du niveau d'excitation, résume Carol Burté. Selon les femmes et les circonstances, les préliminaires peuvent aller de 30 secondes à une heure", sourit-elle.

Un couple installé depuis 20 ans n'aura, en effet, pas les mêmes besoins ou les mêmes envies que deux partenaires qui viennent de se rencontrer. "Sur un rapport de 45 minutes, 15 à 20 minutes de préliminaires seraient idéales", illustre Alain Héril.

L'important reste donc d'écouter ses envies, mais aussi son corps. Car ce moment a aussi un impact physique : il permet à la femme de se lubrifier correctement, ce qui permet de meilleures sensations lors de la pénétration. S'y attarder un peu a donc un intérêt réel.

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Source : Les pratiques sexuelles des Françaises, enquête Ifop pour Marianne, juillet 2014
Sexualité : de quoi les Françaises ont-elles vraiment envie ?, enquête Ipsos pour Psychologies Magazine, avril 2014