7 astuces pour détoxiquer son foie
![](/files/styles/pano_xxl/public/images/article/9/2/2/4679229/vignette-focus.jpg?itok=6skgeQo-)
Une cure de radis noir
Première astuce détox du foie, les plantes. hépatiques ou draineuses du foie« Les plantes médicinales sont le meilleur moyen pour détoxiquer le foie » informe Christopher Vasey, naturopathe et auteur (Suisse). Parmi elles, le radis noir. C’est un stimulant du foie qui agit aussi sur la vésicule biliaire. « Ces végétaux cholagogues peuvent doubler la production de bile » explique Christopher Vasey. Or, la bile contient les déchets du foie. « Pour soutenir le foie dans son travail, il est conseillé de faire des cures de 1 ou 2 mois, à l’automne et au printemps ou dès que le besoin se fait sentir, avec 3 prises par jour avant les repas ». Vous trouvez le radis noir sous forme d’ampoules de jus, de gélules ou de teinture-mère.
Une cure de pollen
Le pollen est un autre allié détox du foie. « Le pollen contient de la méthionine, un acide aminé, en concentration importante (3,5g pour 100g). C’est un puissant détoxiquant du foie. Il l’aide à éliminer ses toxines » informe le naturopathe. Là-encore, pour avoir des résultats, il faut faire une cure d’un ou deux mois. Le bon dosage : 2 à 3 cuillerées à café pleines par jour.
Conseil du naturopathe: le pollen est un complément alimentaire très stimulant. Il peut exciter certaines personnes. Si c’est votre cas, une cuillerée à café par jour de pollen suffit.
Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.
Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
Je détoxique mon foie, c’est parti !, Éditions Jouvence, 2016