Régime Hollywood

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 09 Août 2010 : 02h00
Mis à jour le Lundi 20 Janvier 2014 : 13h13
-A +A

Le régime Hollywood se nomme aussi logiquement « régime fruits » puisqu’il s’agit de ne manger que des fruits et rien d’autre pendant une semaine.

Ce régime fruits est devenu régime Hollywood après la parution, en 1990, d’un ouvrage de July Mazel intitulé « Beverley Hills Diet », traduit en France quelques années plus tard et publié avec ce titre accrocheur de Régime Hollywood.

Argument imparable de vente : ce régime Hollywood a permis à de nombreuses vedettes de rester minces ! Il est toujours mis en pratique et il existe même une boisson « Hollywood 48-hour miracle diet ».

Principes du régime Hollywood

Pendant une semaine, on se nourrit exclusivement de fruits à tous les repas selon un rythme bien défini.

Il ne s’agit pas de manger n’importe quel fruit. Le lundi, c’est ananas. Le mardi, c’est papaye ou pomme le matin, ananas pour le déjeuner, pommes ou mangue pour le dîner etc. et le 7ème jour, c’est pastèque et pomme toutes les deux heures.

Pendant la semaine suivante, on continue de manger tous ces fruits mais on y ajoute des légumes, un peu de pain et de céréales (pâtes, riz etc.) une à deux fois par semaine.

Et pendant la troisième semaine, on a enfin droit à un peu de poisson, de viande blanches et de laitages une à deux fois par semaine.

Avantages du régime Hollywood

  • On n’a pas à faire de cuisine.
  • On maigrit à fond la caisse pour cause de privation de calories et de diarrhées causées par cet afflux de fruits. C’est la détox totale !
  • On ne manque pas de vitamine C non plus.

Guide: 

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Lundi 09 Août 2010 : 02h00
Mis à jour le Lundi 20 Janvier 2014 : 13h13
A lire aussi
Régimes amaigrissants : attention danger ! Publié le 25/02/2002 - 00h00

Malgré les mises en garde des nutritionnistes, les régimes amaigrissants continuent malheureusement d'être périodiquement pratiqués, et ce bien que l'on sache qu'ils ont les dangereux kilos yo-yo pour conséquence....

Régime Ananas Publié le 03/08/2010 - 00h00

L’ananas jouit d’une réputation de fruit amaigrissant toujours bien ancrée dans les esprits depuis des décennies et malgré les multiples démentis serinés depuis tout aussi longtemps.

Un régime dangereux, c’est quoi et pourquoi ? Publié le 27/04/2014 - 23h00

Le printemps est la saison où fleurissent les régimes de toutes sortes pour perdre très vite des kilos avant l’été.Tous ces RGV (Régime à Grande Vitesse) sont dangereux, tous font le lit de l’obésité et certains peuvent mettre votre santé en péril. Pourquoi ? Et comment évacuer sans...

Régime à points de Razzoli Publié le 10/03/2014 - 14h58

Inventé par un diabétologue italien, Guido Razzoli, il s’agit d’un régime pauvre en glucides mais riche en lipides, et qui serait hypocalorique.Il est basé sur une liste d’aliments qui sont chacun affectés d’un certain nombre de points allant de 0 à 30 (on ignore comment la...

Plus d'articles