Pissenlit

Le pissenlit appartient à la famille des chicorées. Appelé "dent-de-lion", à cause de ses feuilles dentelées, le pissenlit pousse partout à l'état sauvage mais il est aussi cultivé.

• Diurétique
• Différentes variétés
• Nutrition
• Valeur nutritionnelle du pissenlit
• Idées reçues, vrai, faux

Diurétique

Le pissenlit tient son nom de ses vertus diurétiques. Il fut un temps où l'on recommandait d'en consommer pendant le Carême afin de se purifier. Cette vertu diurétique vient tout bonnement de sa richesse en potassium. Feuilles et racines de pissenlit sont utilisées en phytothérapie.

Différentes variétés

Il existe différentes variétés de pissenlit:

• Pissenlit étiolé : à feuilles presque blanches, délicates et acidulées. Il se trouve sur les marchés en janvier.
• Pissenlit sauvage : ses feuilles sont vertes, petites et amères. Il est cueilli avant sa floraison : on le trouve de février à mars.
• Pissenlit amélioré : à feuilles plus longues et tendres, mais de saveur parfois peu marquée. Il est récolté d'octobre à mars.

Le pissenlit se consomme traditionnellement en salade mais il peut aussi se cuire à l'étuvée ou à la poêle avec un peu d'huile. Il s'accommode aussi en potage, avec des pommes de terre.

Article publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 12/07/2001 - 01:00
Mis à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 02/08/2007 - 01:00

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