Infection urinaire et pyélonéphrite

Pour prévenir l'apparition des infections urinaires ou leur répétition, principalement chez les femmes :

• il faut éviter de s'essuyer de l'arrière vers l'avant après être allée aux toilettes, car les bactéries risquent alors d'être transportées de l'anus vers le vagin ou l'urètre et de provoquer une infection urinaire ;
  
  
• pour la toilette, éviter les douches vaginales et les bains moussants, d'autant plus si vous êtes déjà sujette aux infections urinaires ;
  
  
• boire beaucoup d'eau (environ deux litres par jour) afin d'uriner souvent ;
  
  
• ne pas se retenir lorsque l'on sent sa vessie pleine et la vider complètement chaque fois que l'on urine ;
  
  
• uriner après les rapports sexuels ;
  
  
• réduire sa consommation d'alcool et de caféine.