Buvez de l'eau....

Buvez de l’eau .... surtout si vous êtes enceinte.

Des scientifiques danois, islandais et américains ont interrogé, au fil des années, 59.334 danoises enceintes, sur leurs consommation de boissons sucrées ou light, gazeuses ou pas.

Elles étaient toutes à leur 25ème semaine de grossesse et elles devaient dire ce qu’elles avaient bu au cours des quatre dernières semaines avant leur interrogatoire.

Ils ont ensuite noté la date de leur accouchement. Et ils ont établi une relation entre la consommation de boissons light, contenant des édulcorants de synthèse (aspartam, saccharine, cyclamate ou acesulfam K) et un accouchement prématuré.

En revanche, il n’y en avait pas avec celle de boissons sucrées.

Ce qui n’est pas une raison pour en boire, enceinte ou pas ! Plus vous en buvez, plus vous avez envie de sucre.

L’eau reste la meilleure des boissons et il y a suffisamment de variétés, en dehors de celle du robinet, pour qu’on ne s’en lasse pas.

Paule

Source : Halldorsson TI et al : Intake of artificially sweetened soft drinks and risk of preterm delivery : a prospective cohort study of 59,334 Danish pregnant women. The American Journal of Clinical Nutrition, 2010.

Article publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 04/10/2010

Ce billet fait partie du blog de Paule Neyrat, Le blog de Paule