Vous êtes stressé ? Et bien riez maintenant !
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Le rire est le meilleure antidote du stress

D'autres études en laboratoire ont bien démontré toutes les autres modifications physiologiques provoquées par le rire sur l'organisme : il réduit la fréquence respiratoire, il ralentit le rythme cardiaque, il diminue la tension artérielle et améliore la circulation sanguine, il apporte une détente musculaire et améliore l'oxygénation des muscles, il réduit la douleur, en augmentant la sécrétion d'endorphine (hormone qui diminue les effets du stress et renforce le système immunitaire), et enfin, il améliore la qualité du sommeil.

La " rigolothérapie " : à pratiquer sans modération

Au Canada, s'appuyant sur des expériences comparables, un médecin pratique aujourd'hui ce qu'il appelle « la rigolothérapie ». Des hôpitaux font appel à ces services pour former le personnel à l'utilisation de l'humour dans les soins et pour faire rire les patients. D'autres associations ont favorisé l'entrée du rire à l'hôpital, comme « Clown sans frontières » qui rend visite à des enfants malades ou traumatisés par la guerre. En France, l'association « Le rire médecin » intervient avec succès auprès d'enfants hospitalisés dans des services de cancérologie. Le Pr. Raoul Ghozlan, rhumatologue à l'Hôpital Européen de la Roseraie, (93, Aubervilliers) vérifie aussi chaque jour à sa consultation le bénéfice du rire. Ce praticien est convaincu que l'humour et le rire aident de manière efficace à surmonter la douleur, la maladie ou les difficultés de l'existence et le prescrit volontiers à ses patients.

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