Tilleul Tilia sylvestris ou europaea
Le tilleul est traditionnellement utilisé pour favoriser le sommeil. L’aubier de tilleul est un draineur naturel qui favorise le fonctionnement hépatique.
© Istock

Découvrez la plateforme Divertissement Planet + ! Profitez de l'offre dès maintenant !

Sommaire

Pour le bain

Pour préparer un bain calmant, utiliser une décoction forte de fleurs avec 70 à 100 g de fleurs pour 1 litre d’eau. Portez à ébullition 2 minutes et laissez infuser. Filtrez et mélangez à l’eau du bain. Cette décoction une fois refroidie peut servir de lotion cutanée.

Pour favoriser le sommeil, vous pouvez associer tilleul et mélisse. En cas de ballonnements, pensez à l’associer à l’angélique ou à la camomille.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.

Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Guide: 

Source : Petit Larousse des plantes qui guérissent (500 plantes) – Larousse.
120 plantes médicinales, Max rombi, Dominique Robert, Editions Alpen.
En forme toute l’année grâce aux plantes, Dr Jacques Labescat, Editions Ulmer.
*EMA - Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos - 22 May 2012 - EMA/HMPC/337066/2011.