Tilleul Tilia sylvestris ou europaea
Le tilleul est traditionnellement utilisé pour favoriser le sommeil. L’aubier de tilleul est un draineur naturel qui favorise le fonctionnement hépatique.
© Istock

Découvrez la plateforme Divertissement Planet + ! Profitez de l'offre dès maintenant !

Sommaire

L’aubier de tilleul

L’aubier de tilleul est excellent pour faciliter les fonctions d’élimination de l’organisme. On le recommande en cas de constipation et de digestion difficile . Il favorise le fonctionnement du foie et agit comme un draineur naturel. On le recommande aussi en cas de goutte car il dissout l’acide urique. On l’utilise parfois en voie externe en cas de brûlure.

Le miel de tilleul apprécié des amateurs est également considéré comme apaisant. Les bourgeons de tilleul (Tilia tomentosa) sont utilisés en gemmothérapie pour favoriser le sommeil. Le tilleul (les fleurs) peut aromatiser agréablement boissons, desserts et salade de fruits.

Comment utiliser le tilleul ?

Il est fort simple de préparer une infusion de tilleul : comptez 1 cuillère à café de tilleul (ou quelques fleurs) pour une tasse d’eau bouillante. Laissez infuser une dizaine de minutes. Boire jusqu’à 4 tasses par jour (essentiellement en fin de journée).

Pour l’aubier de tilleul, vous le trouverez en préparation pour décoction. Comptez quatre cuillères à soupe d’aubier pour un litre d’eau. Faites bouillir environ 20 minutes. Filtrez et buvez. À boire en cure. L’aubier existe également en gélules et en ampoules.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.

Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Guide: 

Source : Petit Larousse des plantes qui guérissent (500 plantes) – Larousse.
120 plantes médicinales, Max rombi, Dominique Robert, Editions Alpen.
En forme toute l’année grâce aux plantes, Dr Jacques Labescat, Editions Ulmer.
*EMA - Community herbal monograph on Tilia cordata Miller, Tilia platyphyllos Scop., Tilia x vulgaris Heyne or their mixtures, flos - 22 May 2012 - EMA/HMPC/337066/2011.