Thalasso : Comment choisir son bain marin ?
Comment choisir son bain marin : le bain bouillonnant
C'est la version la plus classique du bain marin, et l'un des soins les plus appréciés de thalassothérapie : le bain bouillonnant. Dans une baignoire, l'eau est chauffée (entre 34 et 37°) et agitée grâce à un système de bulles. Le bouillonnement produit, en plus des vertus reminéralisantes de l'eau de mer, effectue un massage relaxant sur les muscles. Il est particulièrement bénéfique dans le cadre de contractions musculaires (parfait pour les sportifs !) et il permet de lutter contre les problèmes de circulation ou de cellulite (c'est pourquoi on le retrouve souvent dans le cadre d'une cure minceur). Le bain bouillonnant est individuel, il dure une vingtaine de minutes. A la maison, pour prolonger les bienfaits d'un séjour en thalasso, vous pouvez vous offrir les vertus d'un bain à mini bouillonnement grâce aux pastilles effervescentes (disponibles dans de nombreuses gammes).
Comment choisir son bain marin : le bain hydromassant
Le bain hydromassant est, dans son déroulement et ses bienfaits, assez proche du bain bouillonnant. On l'appelle parfois bain à jets. Le principe ? On plonge dans une baignoire remplie d'eau de mer (toujours chauffée) et l'on se laisse masser par des jets sous-marins cycliques qui partent des pieds jusqu'à la nuque en suivant les trajets musculaires. Le bain hydromassant est relaxant, il active le retour veineux (donc la circulation), il combat la cellulite et procure un effet tonique remarquable (la peau est revitalisée, le corps fait le plein en actifs marins reminéralisants). Le bain hydromassant est parfois enrichi en boues marines, en algues et/ou en huiles essentielles pour s'attaquer de près aux problèmes d'arthrose, aux rhumatismes et autres affections neurologiques.
Comment choisir son bain marin : le bain lumineux
Dernière version du bain marin, et sans conteste la plus sensationnelle : le bain lumineux. Comme les bains bouillonnant et hydromassant, il dure une vingtaine de minutes et a pour spécificité d'apaiser à la fois le corps et l'esprit. Sur le principe de la chromathérapie (la thérapie par les couleurs) et un système hightech d'ultrasons, plongé dans l'eau chaude (souvent agrémentée d'huiles essentielles), laissez-vous aller au rythme du changement de couleurs de l'eau. Par exemple ? Le bleu lutte contre les maux de tête, le jaune régule le système digestif tandis que le rouge stimule les reins. Le bain lumineux se pratique évidemment sans peignoir, mais il peut s'effectuer en maillot de bain. L'esprit se relâche, le corps retrouve son tonus (on considère qu'une immersion d'une dizaine de minutes dans l'eau de mer suffit à l'organisme pour puiser dans les éléments marins) Un vrai bain de Jouvence !