Sport : comment prendre soin de ses pieds ?
Sommaire

Les chaussures du sportif

  • Essayage en fin de journée, après 17 heures, avec un laçage correct.
  • Ne pas hésiter à faire quelques foulées dans le magasin.
  • Entretien régulier : nettoyage en ôtant boue et cailloux incrustés dans les semelles. Séchage des chaussures après chaque séance, à distance de toute source de chaleur.

Les chaussettes

  • En coton, suffisamment larges et changées régulièrement.
  • Mousse, talc, crème anti-frottement peuvent être utilisés, tout comme les pansements ou les semelles sur mesure.
  • Idéalement, un bilan podologique peut se révéler précieux pour apprendre à soigner ses pieds de façon personnalisée.
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Mots-clés : Pied, Sport
Source : Journée femme, médecine et sport, communication J. M'Bemba, mars 2008.