Repas de fêtes : 3 conseils et 3 astuces diététiques !
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Conseil n° 3 : alternez verre d’alcool et verre d’eau !

Difficile de résister à une coupe de champagne, à un verre de bon vin ou à un cocktail ?

La solution est de ne pas quitter son verre d’eau, de sorte de pouvoir alterner alcool et eau (si on ne conduit pas).

Il est également recommandé de s’imposer un verre d’eau après chaque verre d’alcool terminé.

#E#L’astuce : choisissez votre boisson dès le début !

Pour ne pas vous laisser entraîner à boire plus que de raison, notre conseil est de vous limiter à un seul type d’alcool. Ainsi, à chaque nouvelle bonne bouteille ouverte, vous ne serez pas tenté(e) d’y goûter. Si vous êtes invité(e), renseignez-vous sur les boissons dès le début de la soirée. #E#

En conclusion, méfiez-vous de l’alcool, faites-vous plaisir en mangeant de tout, mais en petites quantités, et privilégiez les fruits de mer.

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Source : Institut Moncey