Phytothérapie : les 3 meilleures huiles essentielles coupe-faim

Les huiles essentielles, un concentré de bienfaits

Utilisées depuis des millénaires dans différentes cultures pour leurs bienfaits sur la santé, les huiles essentielles ont également trouvé leur place dans la médecine moderne, notamment en aromathérapie, mais aussi en phytothérapie. 

Les huiles essentielles sont des extraits liquides hautement concentrés obtenus à partir de plantes aromatiques. Elles sont obtenues par un processus de distillation à la vapeur ou par expression à froid pour les agrumes. 

Chaque huile essentielle contient des dizaines, voire des centaines, de molécules actives qui lui confèrent des propriétés thérapeutiques uniques. Attention toutefois : très concentrées, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution. Il convient de les utiliser à petite dose, et de manière ponctuelle. De nombreuses catégories de personnes doivent s'abstenir ou limiter leur usage de la phytothérapie : les enfants, les épileptiques, les asthmatiques, les personnes enceintes...

En outre, ces huiles ne doivent pas être appliquées sur les zones sensibles, à savoir les paupières, les muqueuses et dans les oreilles. Elles ne doivent pas non plus être appliquées à même la peau. Avant toute utilisation, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. 

Huiles essentielles et coupe-faim, un duo gagnant

Le lien entre les huiles essentielles et la satiété réside dans leur capacité à agir sur notre système nerveux et nos émotions. En effet, certaines huiles essentielles possèdent des propriétés apaisantes, relaxantes ou encore stimulantes qui peuvent influencer notre humeur et, par conséquent, notre appétit. 

De plus, leurs arômes puissants peuvent jouer un rôle dans la sensation de satiété, en trompant notre cerveau et en diminuant l'envie de manger.

Face à la multitude d'huiles essentielles disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir lesquelles choisir pour combattre efficacement la faim. Pas de panique ! La rédaction d'E-santé a sélectionné pour vous les 3 huiles essentielles les plus performantes pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids. 

Huiles essentielles de mandarine verte

L'huile essentielle de mandarine verte est votre alliée pour favoriser la détente et la sérénité tout en luttant contre les envies de grignotage compulsif. En intégrant cette essence à votre quotidien, vous pourrez mieux gérer votre faim et atteindre vos objectifs minceur en douceur.

L’huile essentielle de mandarine verte s'administre par voie orale pour bénéficier de ses vertus coupe-faim. Versez une goutte sur une mie de pain et laissez-la fondre dans la bouche, jusqu'à six fois par jour. 

Huiles essentielles de clou de girofle

L'huile essentielle de clou de girofle est une solution naturelle et efficace pour contrôler votre appétit. Grâce à son utilisation en inhalation ou par voie orale, vous pourrez lutter contre les envies de grignoter et gérer votre faim en toute sérénité.

Huiles essentielles de cannelle 

L'huile essentielle de cannelle est un puissant allié pour réguler votre appétit et votre glycémie. Son arôme épicé et stimulant vous apportera équilibre et dynamisme tout en vous aidant à lutter contre les envies de sucre et les baisses de moral.

Comment l’utiliser ? Administrez l'huile essentielle de cannelle par olfaction, seule ou en synergie avec l'huile essentielle de clou de girofle, pour profiter de ses propriétés coupe-faim.