Mon enfant refuse de manger, je fais quoi ?
Publié le 11 Mars 2015 par Paule Neyrat, Diététicienne

Ne perdez pas le pouvoir

Vous l’avez bien éduqué lors de sa diversification alimentaire. À 3 ans, il mangeait de tout, il ne renâclait pas sur les épinards ou les navets et la super maman que vous êtes en était très fière.

Et puis un beau jour, il s’est mis à refuser de manger tel ou tel légume.

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C’est une de ses façons de s’affirmer, tout à fait normale dans son évolution.

Mais si vous entrez dans un « conflit épinards » avec lui ou si vous le félicitez et le récompenser d’avoir bien voulu en manger, alors il va découvrir le pouvoir qu’il possède sur vous (vous énerver, vous mettre en colère, vous rendre heureuse) et il ne cessera d’en jouer.

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Ne remplacez pas les épinards par une purée faite spécialement pour lui. N’insistez pas, ne faites aucun commentaire. La prochaine fois, faites une omelette aux épinards et servez-la sans en parler.

Il refuse de manger la blanquette que vous avez amoureusement cuisinée ? Ne dites rien mais ne lui offrez rien d’autre.

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