Marathon : bras et jambes nus exposent au risque de cancer de la peau
Entraînements fréquents chez les marathoniens
Les coureurs de marathon s'entraînent chaque semaine. Dans cette étude autrichienne, les 210 hommes et femmes suivis couraient en moyenne entre 40 et 70 km par semaine. Âgés entre 19 et 70 ans, ils nous démontrent que l'on peut courir à tout âge ! (Pourvu que l'on reste mince ) Parmi eux, 15% couraient plus de 70 km par semaine, tandis que 37% couraient moins de 40 km par semaine.
Bras et jambes nus
Été comme hiver, ces sportifs s'entraînent jambes et bras nus pour plus de 97% d'entre eux, ce qui est parfaitement compréhensible, vu l'importance de l'effort qu'ils fournissent. Mais ce choix vestimentaire les expose davantage aux rayons du soleil et donc aux éventuels cancers de la peau.
Pour vérifier ce point, l'équipe autrichienne a comparé les 210 marathoniens à 210 personnes du même âge « non pratiquants » de ce sport. Ils ont ainsi pu constater que les lésions douteuses de la peau, nécessitant un contrôle dermatologique, étaient deux fois plus fréquentes chez les marathoniens, concernant 12% d'entre eux contre 6% du groupe contrôle.
Utiliser des écrans solaires même en hiver
Les solutions sont simples : soit porter des vêtements à la fois légers et couvrants pour les bras et les jambes, soit utiliser des crèmes solaires résistantes à l'eau, à cause de la sueur. Dans le groupe suivi, le risque de cancers de la peau était bien repéré car ils étaient 56% à utiliser des écrans solaires à chaque fois et 42% à les utiliser de manière irrégulière.
Il est possible de tirer deux conclusions pratiques de cette étude :
- il est préférable de choisir des vêtements légers qui couvrent les bras et les jambes plutôt que de compter sur les écrans solaires ;
- le soleil de l'hiver expose tout autant aux rayons UV que le soleil de l'été. À défaut de vêtements couvrants, il est donc important d'utiliser à chaque fois un écran solaire.
Ces petites contraintes ne devraient pas rebuter les marathoniens qui, par ailleurs, s'imposent des objectifs autrement plus difficiles !