Les jeux vidéo qui font bouger nos enfants sont efficaces !
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Comment bien utiliser les jeux vidéo qui font bouger ?

En effet, même si l'efficacité de certains jeux vidéo est maintenant démontrée, faire du sport devant son écran n'est pas la solution idéale. Les jeux vidéo finissent toujours par se terminer, ou par lasser leurs propriétaires.

Et l'enjeu, pour les enfants (et surtout ceux qui sont en surpoids) n'est pas de passer quelques minutes ou même quelques heures à dépenser des calories: la partie n'est gagnée que quand le sport sous toutes ses formes est intégré aux activités de tous les jours.

C'est pourquoi il reste conseillé de limiter la durée pendant laquelle l'enfant utilisera des jeux vidéo, tout en encourageant l'utilisation, pendant cette durée, des jeux q ui demandent de bouger beaucoup. Pour le reste, avoir régulièrement une activité en extérieur avec ses enfants, et montrer l'exemple d'une activité physique régulière, sont les meilleures armes des parents pour encourager leurs rejetons à faire plus de sport.

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Source : Bailey, B. Archives of Pediatric & Adolescent Medicine, mars 2011.