Jambes lourdes, varices
Les plantes sont une aide précieuse en cas d'insuffisance veineuse. La vigne rouge, le marronnier d’Inde, le fragon ou encore le cyprès sont autant de solutions naturelles aux problèmes de jambes lourdes, de varices, d’œdèmes, de crampes et d’inconfort qui ont tendance à s’accentuer avec la chaleur de l’été.
Sommaire

La solution phyto contre l’insuffisance veineuse

Les plantes constituent une réponse de choix à l’inconfort lié à l’insuffisance veineuse. Elles ont un effet « veinotonique » (qui stimule la tonicité des parois veineuses) et leur teneur en flavonoïdes leur permet de renforcer la résistance des parois des capillaires et d’en diminuer la perméabilité (on parle d’action « vitaminique P »).

Vigne rougeLavigne rougecontient des anthocyanosides qui renforcent la résistance des vaisseaux capillaires et des flavonoïdes (dont la quercétine) aux effets anti-inflammatoires et anti-œdémateux. Il s’agit d’une plante réputée dans le traitement des jambes lourdes.Cyprès, fragonLe cyprès et le fragon sont recommandés en cas de varices : leurs propriétés vasoconstrictrices (ils réduisent le calibre des vaisseaux) sont particulièrement utiles contre la distension des veines. Le cyprès possède également des propriétés veinotoniques. Son huile essentielle, diluée dans une huile végétale, peut être appliquée en massage (de la cheville vers la cuisse) sur des jambes fatiguées.Marronnier d’IndeLe marronnier d’Inde de par sa teneur en esculoside et en aescine possède une activité « vitaminique P » et des propriétés anti-inflammatoires. Il est aussi veinotonique. Il agit également sur la formation des œdèmes.GinkoLes feuilles de ginkgo sont très connues pour leurs effets positifs sur la circulation sanguine. Elles augmentent le tonus veineux.HamamélisL’hamamélis est réputé pour ses effets anti-inflammatoire et astringent (qui resserre les tissus). On le recommande notamment en cas de varicosités.Ficaire, chrysanthellumMoins réputés, la ficaire et le chrysanthellum (action « vitaminique P ») possèdent également des bienfaits sur les troubles de la circulation veineuse.Mélilot

Citons enfin le mélilot aux propriétés anti-inflammatoire et anti-œdémateuse. Il a également un effet protecteur sur les vaisseaux.

Ces plantes existent sous forme de gélules, d’ampoules ou dans la composition de crèmes spécial « jambes lourdes ». Elles s’utilisent également en compresses ou en tisane. Certaines, comme l’hamamélis ou le marronnier d’Inde, ont un goût désagréable.

Idée de tisane contre l’insuffisance veineuse

Mélangez dela vigne rouge, des feuilles de ginkgo, du chrysanthellum et du mélilot. Comptez 4 cuillères à soupe pour un litre d’eau bouillante. Portez à ébullition, puis laissez infusez 10 minutes. Boire 2 à 3 fois par jour en cure de 3 semaines.

Vous pouvez également consulter notre fiche sur les hémorroïdes.

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