Hygiène alimentaire des enfants
Les bonnes habitudes alimentaires prises dans l'enfance perdurent tout au long de la vie. C'est pourquoi il est capital de les inculquer dès le plus jeune âge.
Sommaire
- 1 - Respecter l'instinct des enfants
- 2 - Quatre repas par jour
- 3 - Le petit déjeuner des enfants est important
- 4 - Le déjeuner de l'enfant
- 5 - Le goûter de l'enfant
- 6 - Le dîner de l'enfant
- 7 - Que faire quand un enfant ne mange rien ?
- 8 - Quelle discipline alimentaire pour les enfants ?
- 9 - Le sport est primordial chez l'enfant
Le goûter de l'enfant
Un enfant doit pouvoir disposer de ce qui est nécessaire quand il rentre à la maison, qu'il soit seul ou accompagné. Lait (ou laitages) et pain doivent être les composants essentiels de façon à satisfaire ses besoins nutritionnels.
Le dîner de l'enfant
Sa composition dépend des autres repas de la journée.
Si le déjeuner a été insuffisant en aliments protidiques, il faut alors compenser. De toutes façons, le dîner doit être riche en glucides complexes puisqu'il va être suivi d'un long jeûne pendant la nuit.
Notre Newsletter
Recevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.
Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.