Houblon
Le houblon (Humulus lupulus) est une plante aux multiples vertus : ses cônes sont utilisés en cas de nervosité et de troubles du sommeil. On le recommande aussi pour lutter naturellement contre les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur.
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Sommaire

Un effet œstrogénique

Le houblon possède une activité œstrogénique. Les cônes de houblon contiennent notamment une phyto-œstrogène caractéristique (la 8-prénylnaringénine). La sécrétion naturelle d’œstrogènes par les ovaires diminue après la ménopause, entrainant tout un cortège de symptômes plus ou moins désagréables comme les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes. Certaines études ont mis en avant les bienfaits du houblon sur les bouffées de chaleur et les inconforts liés à la ménopause (1,2). Les jeunes femmes effectuant la récolte de houblon sont d’ailleurs susceptibles de voir leurs règles apparaître plus précocement.

Cette activité œstrogénique expliquerait également les effets anaphrodisiaques du houblon chez l’homme.

Autres usages de le houblon

Le houblon est aussi réputé pour stimuler l’appétit et lutter contre les douleurs d’estomac. Ces propriétés sont d’ailleurs mentionnées par l’OMS. Il est également considéré comme galactogène (favorise la production de lait chez les femmes allaitantes). On le recommande aussi parfois pour lutter contre l’acné de par son effet anti-androgène. De plus, il possède une action antibactérienne.

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