Fatigue et convalescence : quelles huiles essentielles ?
Sommaire

Quelles huiles essentielles en convalescence ?

Après une maladie ou une opération chirurgicale, la période de convalescence est variable.

Prenez soin de vous et prenez votre temps pour vous remettre. Voyez les choses avec progression et positivez.

  • Thym.
  • Citron.
  • Sauge.
  • Gingembre.
  • Basilic.
  • Romarin.
  • Menthe poivrée.
  • Lavande.
  • Géranium.
  • Pamplemousse.

Comment utiliser ces huiles essentielles antifatigue ?

En diffusion :

Versez quelques gouttes dans un diffuseur ou sur un galet poreux.

En inspirant :

Versez quelques gouttes sur un mouchoir et inspirez plusieurs fois dans la journée.

En massage :

Après dilution dans une huile de base (3 à 5%), versez quelques gouttes de ce mélange au creux de votre main et effectuez un massage tonique sur l’ensemble du corps.

Attention, certaines huiles essentielles présentent des contre-indications (femmes enceintes, jeunes enfants, médicaments, maladies...). Demandez toujours conseil à votre médecin ou pharmacien.

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Source : Alessandra Moro Buronzo, Grand guide des huiles essentielles, Éditions Hachette Pratique.