Comment vivre vieux, en forme et en bonne santé ?
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Etre curieux et se cultiver

Lecture, écriture, mots croisés, jeux de logiques, mais aussi théâtre, radio, cinéma… sont autant d'activités intellectuelles qui entretiennent le fonctionnement du cerveau. Par ailleurs, elles aident à maintenir des objectifs et des intérêts dans sa vie. Il n'y a pas d'âge pour se lancer dans de nouveaux projets. Enfin, de telles activités permettent de ne pas se focaliser sur ses petites douleurs et autres soucis du quotidien, ni sur le bon vieux temps écoulé…

S'investir dans les activités sociales

Toutes les activités sociales exercent une action stimulante sur les fonctions cognitives. Il est donc impératif de lutter contre l'isolement. Les contacts sont à développer au sein de la famille, mais également à l'extérieur : bénévolat, associations, clubs… Les relations sociales passent également par un simple bavardage avec ses voisins, la boulangère, le marchand de journaux, etc. Sans oublier que toutes les relations sociales sont extrêmement enrichissantes et donnent un sens à la vie.

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