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La retraite est-elle bonne pour la santé ?

La retraite est-elle bonne pour la santé ? Deux études sur la santé mentale et les troubles du sommeil au moment de la retraite viennent de paraître. Elles semblent contradictoires... Mais en fait se rejoignent sur beaucoup de points.

Comment préparer votre départ en retraite ?La réponse est contenue en partie dans la question : la retraite, ça se prépare. Si vous pensez " bientôt des vacances à perpétuité, ça va être le rêve ", vous risquez de tomber de haut. Car entre le rêve et la réalité, le fantasme et la vraie vie, il y a souvent un hiatus très important. Alors comment faire pour que ce temps de vie soit surtout un plaisir ?

Un couple à la retraite, ça se prépareSi la retraite est souvent accueillie avec plaisir après une carrière bien remplie, elle est aussi une étape parfois difficile à passer. C'est en effet un vrai nouveau départ, qui s'accompagne de la nécessité de redéfinir de nombreux aspects de la vie !

Départ en retraite : préparer une nouvelle vieLe départ à la retraite, en provoquant inéluctablement une rupture de rythme et d'habitudes de vie, génère régulièrement des angoisses pour l'avenir. Mais aujourd'hui, grâce au recul des déficits associés à l'avancée en âge, quitter la vie active n'est plus synonyme "d'activité zéro". A condition d'avoir bien préparé la transition, nombre de retraités parviennent en effet à organiser plus qu'agréablement leur nouvelle vie.

Belle retraite : comment passer une retraite en pleine forme et profiter de votre temps libre ? Informations et conseils avec E-santé.

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