Un bébé maintenant : comment faire sa courbe de température ?

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Bébé se fait attendre ou vous êtes impatiente de devenir mère ? Tout ce que vous devez savoir sur la courbe de température, technique naturelle et gratuite vous permettant de connaître votre date d’ovulation.

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Déterminer la date d’ovulation

L’ovulation, qui désigne l’expulsion d’un ovule dans la trompe où il se tient prêt à être fécondé par un spermatozoïde, s’accompagne d’une hausse de la température. Ce phénomène peut être utilisé pour dater précisément l’ovulation.

Savoir quand a lieu précisément l’ovulation est très utile pour les couples qui souhaitent concevoir rapidement un enfant ou qui rencontrent des difficultés.

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La courbe de température en pratique

Très simple sur le principe, la réalisation de la courbe de température est plus délicate en pratique. Il faut dire que cette hausse de température qui signale l’ovulation n’est que de 0,5°C théoriquement !

Pour ne pas se tromper :

  • Prenez votre température rectale tous les jours.
  • Cette prise de température est à réaliser au réveil, avant même de vous lever du lit.
  • Débutez le 1er jour du cycle, soit le premier jour des règles.

Durant la première moitié du cycle, la température corporelle est normalement inférieure à 37°C, puis augmente de 0,5°C à partir de l’ovulation.

Il faut donc être rigoureuse pour déceler cette augmentation de température.

Publié le 30 Septembre 2011 | Mis à jour le 23 Janvier 2014
Auteurs : Rédaction E-sante.fr