Allergies respiratoire
Publié le 15 Janvier 2016 à 12h58 par Audrey Gast
Cassis, estragon, ortie : les plantes peuvent soulager les symptômes des allergies respiratoires.

Quelles plantes contre les allergies

La phytothérapie propose des solutions pour atténuer les symptômes des allergies respiratoires :

  • Le cassis ou plus exactement ses bourgeons sont utilisés pour lutter contre les allergies. Anti-inflammatoires, les bourgeons de cassis se trouvent, en magasin spécialisé, en macérât-mère à consommer diluée dans un peu d’eau. Ils auraient également une action sur les défenses immunitaires.
  • L’estragon est une plante aromatique recommandée en cas de rhume des foins. On la trouve notamment sous forme d’huile essentielle. Une goutte à ingérer diluée dans une cuillère de miel ou sur un morceau de sucre dès les premiers symptômes. On pense qu’il agit sur la libération d’histamines.
  • Également aromatique, la coriandre, ou plutôt ses graines, est utilisée pour limiter les symptômes des allergies (inflammation notamment). Elle se trouve sous forme d’huile essentielle.
  • Les feuilles de plantain soulagent des affections des voies respiratoires. À boire plusieurs fois par jour comme antiallergique. Une cuillère à soupe de feuilles pour un bol d’eau bouillante.
  • L’ortie est un remède traditionnel contre les rhinites allergiques. Elle possède notamment des propriétés anti-inflammatoires. On peut préparer les feuilles en infusion, à raison de 30 à 60 g par litre d’eau bouillante. On la trouve également sous forme de gélules ou d’extrait fluide.
  • L’euphraise, est surtout connue pour ses bienfaits en applications contre les conjonctives et pour les soins oculaires en général. On la recommande parfois en usage interne contre les rhinites allergiques mais aussi contre le rhume et la sinusite.
  • Le curcuma, anti-inflammatoire naturel, est également proposé contre l’asthme et les allergies en général. On peut préparer le curcuma en infusion en versant 1 cuillère à café de poudre de rhizome dans 150 ml d’eau bouillante. On le trouve également sous forme de jus.
  • Le gel d’aloe vera est parfois utilisé en cas d’allergie. Il est considéré comme anti-inflammatoire, antioxydant, antibiotique et immunostimulant. On le trouve assez facilement dans les boutiques spécialisées.

Enfin, en cas d’allergie, il est recommandé de drainer le foie à l’aide de plantes comme l’artichaut ou le chardon-marie sous forme de cure.

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