Aider une personne alcoolique à s'en sortir

Caractéristique de l'alcoolisme

A partir de quand peut-on dire que quelqu'un est alcoolique ? La frontière se définit-elle en fonction de la quantité d'alcool absorbée ? Pas le moins du monde : certaines personnes boivent ainsi beaucoup sans pour autant être alcoolo-dépendantes. L'alcoolisme se définit, en fait, par le lien de dépendance qui unit l'individu au produit. Ce qui fait l'alcoolique est donc moins la quantité d'alcool qu'il boit que la relation qu'il entretient au produit.

Pour la personne dépendante, l'alcool est un auxiliaire de vie indispensable… Il ne parvient plus à s'arrêter de boire, sa consommation crée des problèmes au sein de son foyer et dans sa vie sociale, a des pertes de mémoire, se met à rechercher compulsivement des bouteilles et des contextes lui permettant de s'adonner à la boisson. Et il croit bien souvent maîtriser sa consommation, alors que tout prouve le contraire.

Mettre la pression n'est pas une solution !

Premier conseil si vous souhaitez aider un(e) alcoolique : cessez de lui répéter qu'il doit absolument arrêter de boire. Car mettre la pression, c'est amplifier la problématique contre laquelle il/elle se défend en buvant.

Pour faire une démarche de soins, l'alcoolique doit donc d'abord prendre conscience lui-même de la réalité de sa dépendance et des conséquences néfastes qu'elle entraîne. Il/elle doit comprendre que la boisson constitue un véritable problème auquel il faut remédier, sans culpabilité, ni rejet, dans le but d'améliorer sa santé physique, psychique, et sa vie sociale. Et qu'il ne pourra pas s'en sortir sans l'aide d'amis et de professionnels.

Vous aussi avez besoin d'aide !

Deuxième conseil pour être vraiment efficace dans le soutien que vous désirez apporter : faites-vous aider vous-même. En effet, les proches d'une personne alcoolique, concernés depuis longtemps par ce problème, peuvent développer un trouble spécifique. Se sentant chargés d'une mission de surveillance et de soins, chaque échec les plonge dans une profonde culpabilisation. Pour ne pas vous noyer à votre tour dans les difficultés, pensez donc à consulter un thérapeute (psychologue, psychothérapeute…) ou une association d'entraide.

Evoquer, mettre des mots sur les difficultés que l'on rencontre dans la relation à l'autre soulage et permet de prendre du recul sur la situation. Par ailleurs, pensez aussi à mener votre propre vie sans vous laisser dévorer par la culpabilité : sortez au cinéma, voyez des amis…Cela vous permettra de ne pas jouer le jeu de l'alcoolique que vous souhaitez soutenir et de l'encourager à s'en sortir.