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A la une La sédentarité affecte aussi votre cerveau: bougez pour réveiller aussi vos neurones! Longtemps reléguée au rang de simple désagrément pour nos muscles et notre silhouette, la sédentarité révèle aujourd'hui son visage le plus insidieux : celui...
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Vacances sereines : la checklist santé et bien-être pour un départ zenLe compte à rebours avant les vacances peut être une source de stress, mais aussi une opportunité de préparer son corps et son esprit pour un séjour serein et sans tracas....
Les fascias, miroirs de nos émotions : décryptez les signaux de votre corpsAvez-vous déjà ressenti cette boule au ventre avant un examen, un raidissement de la nuque après une période de stress intense, ou cette sensation d'oppression...
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