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L'ère des écrans : comment protéger votre santé visuelle et mentale ?
Les écrans sont omniprésents, ils rythment nos journées de travail, nos loisirs et nos interactions sociales. Si ces technologies offrent d'innombrables...
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Les vertus thérapeutiques de la lectureL'idée d'utiliser les livres comme remède ne date pas d'hier. Depuis l'Antiquité, on attribuait déjà aux textes des vertus curatives pour l'âme. La...
SOS anti-stress : 5 minutes pour activer votre nerf vagueNotre corps encaisse les chocs émotionnels quotidiens. Au cœur de notre système nerveux se cache pourtant un allié puissant contre le stress : le nerf vague. Ce...
La santé du futur s'inspirera-t-elle du vivant?Et si l'avenir de notre santé se trouvait dans les solutions ingénieuses développées par des milliards d'années d'évolution naturelle ? Le biomimétisme,...
Offrez à votre peau une routine "microbiote-friendly" !Notre peau, bien plus qu'une simple enveloppe, est un écosystème complexe abritant des milliards de micro-organismes : le microbiote cutané. C'est aussi le plus...
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