10 aliments pour avoir de beaux ongles
Cassants, mous, dédoublés, trop courts… Quel que soit le problème, ne vous inquiétez pas : vos ongles ne sont pas une cause perdue. Il suffit généralement de faire attention à votre alimentation pour leur redonner de la vigueur. Voici les aliments qui permettent de retrouver des jolis ongles.
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L'ortie

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SUIVANTL'ortie© Istock

L'ortie est riche en silice et en zinc, deux oligo-éléments indispensables pour lutter contre les ongles cassants ou fragiles.

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