Ce billet fait partie du blog "Le blog de la Rédaction".

Vous sentez que le stress impacte votre santé ? Parlez-en à votre médecin

Publié par Dr Philippe Presles le Mardi 02 Juillet 2013 : 11h27
Mis à jour le Lundi 05 Août 2013 : 17h41

Nous sommes nombreux à nous méfier de nos impressions, surtout en matière de santé. Nous ne voulons pas déranger le médecin pour rien et apparaître comme un malade imaginaire. Ainsi en est-il souvent de ceux qui se sentent malades d’être trop stressés. Pourtant une étude vient de montrer que cette impression d’impact du stress sur la santé était fondée. Ceux qui la ressentent font plus d’infarctus. Non seulement on peut s’écouter, mais on peut aussi aller consulter son médecin en cas de doute…

© Istock
PUB

L’impression que le stress impacte sur sa santé double le risque d’infarctus

« Est-ce que vous pensez que votre niveau de stress a un impact sur votre santé ? » À cette question, 39 % des fonctionnaires britanniques interrogés ont répondu « non, pas du tout ». 53 % ont répondu qu’ils ressentaient un faible impact sur leur santé et 8 % que cet impact était important. Et sur les 7.268 personnes interrogées et suivies pour certaines d’entre elles pendant plus de 18 ans, 352 firent un infarctus du myocarde. Les chercheurs ont alors pu calculer que celles qui ressentaient que le stress avait un impact important sur leur santé présentaient un risque doublé de faire un infarctus (soit une augmentation du risque de plus de 100 %). Cette simple impression constituait de ce fait un facteur de risque cardiovasculaire majeur.

PUB

Un sur-risque souvent lié au tabac, à la sédentarité et à la malbouffe

Mais il devenait alors justifié de se demander si ce sur-risque de faire un infarctus ne serait pas lié à un mode de vie catastrophique pour le cœur. Après tout, quand on est trop stressé, on a souvent tendance à mal manger, à se replier sur soi, etc. Et c’est ce qui est très intéressant dans cette étude car les participants ont rempli des questionnaires sur leur alimentation, leur activité physique et leurs facteurs de risque comme le tabac. Il en ressort qu’effectivement, les personnes les plus stressées avaient tendance à fumer davantage, à être plus sédentaires, et à manger moins de fruits et légumes. Néanmoins, après avoir tenu compte de ces facteurs de risque pour ajuster les résultats, le sur-risque de faire un infarctus restait encore augmenté de 50 % pour les personnes ressentant un stress important, ce qui est très significatif.

Ces résultats rejoignent ceux de la grande étude Interheart qui avait analysé plus de 15.000 infarctus à des témoins pour constater que le stress était le facteur de risque N°3, après l’excès de cholestérol et le tabac. Dans cette étude le stress doublait aussi le risque de faire un infarctus. Le risque était triplé pour un excès de cholestérol et pratiquement triplé pour le tabac.

Publié par Dr Philippe Presles le Mardi 02 Juillet 2013 : 11h27
Mis à jour le Lundi 05 Août 2013 : 17h41
Ce billet fait partie du blog : Le blog de la Rédaction
A lire aussi
Zéro stress grâce à son smartphone...Publié le 26/08/2013 - 08h00

Si vous ressentez que le stress perturbe beaucoup, voire extrêmement, votre santé, votre cœur est en danger. Il est important d’agir sans attendre, voire de consulter. C’est aussi important pour votre santé que d’arrêter de fumer ou de normaliser votre cholestérol… De nombreuses...

Pilule et tabac : le coeur n'aime pasPublié le 25/02/2002 - 00h00

La prise d'un contraceptif oral multiplie par deux le risque d'infarctus. Les femmes qui prennent la pilule après 40 ans doivent donc se montrer prudentes en préférant des contraceptifs de troisième génération pour lesquels les risques sont moins importants et surtout en adoptant une bonne...

Plus d'articles