Pour votre santé, bougez !

La Journée de la Santé organisée par l'OMS le 7 avril a été une occasion de nous rappeler les dangers de la sédentarité. Elle serait l'un des problèmes majeurs de santé publique de notre temps. Quelques recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé pour vivre plus longtemps.

• Immobilité = danger
• La sédentarité, un problème majeur de santé publique
• Le mode de vie idéal

La Journée de la santé organisée le 7 avril dernier par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) est l'occasion de nous rappeler les méfaits d'une activité physique insuffisante. Selon l'OMS, « la sédentarité pourrait bien figurer parmi les 10 premières causes de mortalité et d'incapacité dans le monde ». Elle serait responsable d'environ deux millions de morts par an.

Immobilité = danger

Serait-il dangereux de ne pas bouger ? Oui ! Sans hésitation ! La sédentarité renforce toutes les causes de mortalité. Les risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète et d'obésité sont multipliés par deux chez les personnes qui n'ont pas d'activité physique. Cancer du côlon, hypertension artérielle, ostéoporose, trouble lipidique, dépression et anxiété voient également leur risque augmenter.

Mis à jour par Dr Agnès Lara le 17/04/2002
Créé initialement par Dr Agnès Lara le 15/04/2002