Diabète : 8 conseils pour prendre soin de vos pieds

Publié par Dr Philippe Presles le Mardi 15 Mars 2005 : 01h00
Mis à jour le Lundi 24 Avril 2017 : 11h31
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A long terme, un diabète mal contrôlé est associé à une neuropathie périphérique, surtout au niveau des pieds, se manifestant par une perte de sensibilité du pied au toucher, à la douleur, à la chaleur et au froid. En l'absence de sensibilité, la personne souffrant de diabète peut se blesser au pied sans s'en rendre compte et la lésion s'infecter rapidement. Huit conseils pratiques pour prendre soin de ses pieds en cas de diabète.

Le diabétique examine ses pieds tous les jours

  • Si besoin, demandez l'aide d'un proche.
  • Examinez attentivement chaque endroit du pied, à la recherche de lésion ou malformation.
  • Vérifiez la sensibilité du pied.

Un diabétique ne marche jamais pieds nus

  • Ne marchez pas pieds nus, même chez vous... même à la plage.
  • Si vous vous levez la nuit, mettez systématiquement aux pieds vos chaussons ou pantoufles.
  • La journée, portez des chaussures assurant un bon confort.

En cas de diabète, on se lave les pieds tous les jours

  • Pour laver vos pieds, l'eau doit être tiède et inférieure à 37°C. Vérifiez toujours la température avec votre poignet ou votre coude.
  • Evitez les bains de pieds prolongés. Jamais plus de 10 minutes afin d'éviter la macération et le ramollissement de la peau.
  • Ensuite, essuyez très soigneusement vos pieds, surtout entre les orteils.

Le diabétique hydrate la peau de ses pieds

  • Si la peau de vos pieds est très sèche, appliquez une crème hydratante, sauf entre les orteils.
  • En cas d'hyperkératose (épaississement de la peau), utilisez une ou deux fois par semaine une pierre ponce mouillée (jamais de râpe en métal), après le bain ou la douche.
Publié par Dr Philippe Presles le Mardi 15 Mars 2005 : 01h00
Mis à jour le Lundi 24 Avril 2017 : 11h31
Source : " Connaître son diabète... pour mieux vivre ", Unité de jour de diabète de l'Hôtel-Dieu du CHUM, Edition Rogers, recommandé par Diabète Québec, 4e édition.
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