Longue vie aux diabétiques marcheurs

Toute activité physique, même minime, se révèle bénéfique aux personnes diabétiques. A titre d'exemple, dès deux heures de marche par semaine, la mortalité diminue de 40% !

• Rien ne sert de courir, un vieil adage indémodable

Jusqu'à présent, l'exercice physique était connu pour exercer des effets préventifs vis-à-vis des maladies cardiovasculaires et du diabète. Mais rien n'avait été démontré quant à son action une fois la maladie installée. C'est aujourd'hui chose faite grâce à cette étude américaine conduite auprès de plus de 3.000 patients diabétiques adultes.Grâce à une enquête et à un suivi régulier de ces sujets, les auteurs ont recueilli nombre d'informations sur leur mode vie et plus précisément sur leurs activités physiques.

Rien ne sert de courir, un vieil adage indémodable

En effet, rien que deux heures de marche par semaine permettent à un diabétique de diminuer son risque de mortalité de 40%, comparé à quelqu'un qui se déplace moins. Le risque de décès cardiovasculaire est également diminué de l'ordre de 34%.Bien entendu, tout effort supplémentaire sera récompensé, puisque trois à quatre heures se traduisent par un risque moindre de mortalité de 54%.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 09/09/2003
Créé initialement par Isabelle Eustache le 21/08/2003
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Archives of Internal Medicine, 163 (12) : 1440-1447, 2003.