Longue vie aux diabétiques marcheurs

Longue vie aux diabétiques marcheurs
Toute activité physique, même minime, se révèle bénéfique aux personnes diabétiques. A titre d'exemple, dès deux heures de marche par semaine, la mortalité diminue de 40% !

Jusqu'à présent, l'exercice physique était connu pour exercer des effets préventifs vis-à-vis des maladies cardiovasculaires et du diabète. Mais rien n'avait été démontré quant à son action une fois la maladie installée. C'est aujourd'hui chose faite grâce à cette étude américaine conduite auprès de plus de 3.000 patients diabétiques adultes.Grâce à une enquête et à un suivi régulier de ces sujets, les auteurs ont recueilli nombre d'informations sur leur mode vie et plus précisément sur leurs activités physiques.

Rien ne sert de courir, un vieil adage indémodable

En effet, rien que deux heures de marche par semaine permettent à un diabétique de diminuer son risque de mortalité de 40%, comparé à quelqu'un qui se déplace moins. Le risque de décès cardiovasculaire est également diminué de l'ordre de 34%.Bien entendu, tout effort supplémentaire sera récompensé, puisque trois à quatre heures se traduisent par un risque moindre de mortalité de 54%.

Mis à jour par le 09/09/2003
Créé initialement par le 21/08/2003
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Archives of Internal Medicine, 163 (12) : 1440-1447, 2003.

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Longue vie aux diabétiques marcheurs
Par mad45 13/10/10 - 00.06
mon souhait est de perdre et stabiliser mon poids et mon diabète d'ici-là je continue .
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Par mad45 12/10/10 - 23.33
suis concernée par cet article qui est très intéressant et m'encourage de continuer de marché encore plus ,
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