Baignade : respectez-vous ces 10 règles d'hygiène ?

Publié par Dr Philippe Presles le Mardi 03 Août 2004 : 02h00
Mis à jour le Lundi 13 Juillet 2015 : 15h14
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Baignade, randonnée, VTT et autres sports sont à pratiquer sans modération. Pour en profiter au maximum, nous vous conseillons de respecter certaines règles d'hygiène élémentaires.

10 règles d'hygiène spécial baignade

1 - N'oubliez pas la douche avant toute baignade en piscine.

Voir cet article sur e-santé : Piscine : pourquoi doit-on prendre une douche avant ?

2 - En piscine, trois accessoires de prévention

  • Prévoyez toujours des sandales pour marcher autour du bassin (et protéger vos pieds).

    Voir aussi cet article sur e-santé : Verrue : est-il justifié de craindre la piscine ?

  • N'oubliez pas les lunettes !

    Elles vous seront bien utiles si vous ouvrez les yeux sous l'eau et éviteront des rougeurs et picotements.

  • Et le bonnet de bain ?

    Certaines piscines le rendent obligatoire. Il évite notamment tous les cheveux qui flottent... pas très sympathique pour les autres baigneurs !

3 - Dans l'eau bébé met une couche, et personne ne fait pipi !

Si votre enfant n'est pas propre, toute baignade doit être assortie d'une couche prévue à cet effet... Et ce, que la baignade ait lieu en piscine ou en environnement naturel. Ce n'est pas parce que l'étendue de l'eau est vaste que bébé peut se vider, d'autant que les matières fécales peuvent comporter des bactéries et contaminer d'autres baigneurs.

Qu'en serait-il pour vous ? Aimeriez-vous tomber sur un petit cadeau marron en vous baignant ?

Idem pour tous : les pipis ne se font pas dans l'eau. On sort !

Rappelez-vous que les infections sont contagieuses, même en mer (par exemple les infections urinaires).

4 - Baignade en lac, mer et rivière : vérifiez toujours la qualité de l'eau

Ceci afin d'éviter certains germes et autre parasite.

5 - Après un bain de mer, c'est la douche !

Si une douche est présente sur votre plage, soyez-en ravi(e) et courez vous débarrasser du sel présent sur votre peau.

Vous éviterez ainsi bien des démangeaisons !

6 - Prenez soin de vos pieds

Rincez-les, puis essuyez-les après chaque bain de pieds.

Après un bain, profitez aussi que votre peau soit ramollie pour faire une petite séance de pédicure !

7 - Pensez à vos yeux

Idéalement, lavez-les à l'eau claire à l'aide d'une bouteille d'eau de source.

8 - Enfilez un maillot sec après chaque baignade

Après la baignade, en eau de mer ou en eau douce, garder son maillot mouillé favorise la macération et l'apparition de mycoses.

Il est conseillé d'enfiler un slip sec après chaque bain ou de faire des rotations avec deux maillots pour ne jamais rester mouillé(e).

9 - Attention au sable après la baignade

Le sable n'est pas si propre que cela. Certaines plages sont plus sales que d'autres... Mais êtes-vous sur la bonne ?

La prudence s'impose donc ! Pas de mains à la bouche et on s'assoie sur sa serviette.

Voir cet article sur e-santé : Bactéries, virus : ce qui se cache dans le sable de nos plages !

10 - La grande toilette du soir

Le soir, procédez systématiquement à une grande toilette.

Douchez-vous, séchez-vous, puis hydratez votre peau à l'aide d'une lotion corporelle, sans oublier la crème sur le visage.

Et enfin, nettoyez-vous les yeux avec une lotion apaisante.

Publié par Dr Philippe Presles le Mardi 03 Août 2004 : 02h00
Mis à jour le Lundi 13 Juillet 2015 : 15h14
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