Vos yeux, un bien précieux à protéger au quotidien
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Attention aux longues heures passées devant un ordinateur !

Que risquent vos yeux si vous passez de longues heures devant un ordinateur ?

Une fatigue visuelle, bénigne, mais gênante : yeux rouges, picotements, irritations des yeux, voire larmoiements, douleurs des globes oculaires. À la longue, la fatigue visuelle peut également s’accompagner de maux de tête, de douleurs cervicales ou de mal de dos.

La solution est de faire régulièrement des pauses.

Se lever, marcher, changer d’activité. Il est également recommandé de quitter l’écran des yeux fréquemment pour regarder au loin, petit exercice d’accommodation qui aide à récupérer.

Ne touchez pas vos yeux : risque d’infection !

Même si cette consigne est surtout valable pour les enfants, ne vous frottez pas les yeux sans vous être lavé les mains au préalable. Nos doigts véhiculent toute sorte de germes, inutile d’aller contaminer vos yeux. Les yeux sont comme le nez et la bouche, des voies d’entrée pour les microbes, lesquels peuvent provoquer des infections, plus ou moins graves.

Quand consulter un ophtalmologiste ?

Au moindre doute, au moindre signe, faites contrôler votre vue (baisse d’acuité de loin ou de près, vision trouble, gêne en voiture, etc.) et celle de vos enfants.

Et dans tous les cas, à partir de 45 ans ou avant en cas d'antécédent familial, pour dépister un glaucome. Le dépistage de la DMLA débute quant à lui à partir de 55 ans par un fond d’œil annuel.

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Source : Association nationale pour l’amélioration de la vue (ASNAV), www.asnav.org ; Ophtalmologistes de France, www.snof.org.
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