Vivre avec un diabète de type 2
Diabète : surveillance et traitement
Avec l'augmentation de l'espérance de vie, le nombre de diabétiques de type 2 va encore fortement progresser. Du fait de ses complications, le diabète est une maladie redoutable qu'il vaut mieux dépister précocement. Mais ensuite, le suivi du traitement et la surveillance permettent de les prévenir.
L'exercice physique au travail protège le coeur des diabétiques
Une étude finlandaise montre qu'une activité physique modérée pratiquée dans le cadre de son travail ou pendant les navettes journalières pour s'y rendre, permet de prévenir les décès dus à un problème cardiaque chez les personnes atteintes d'un diabète de type 2.
Le sucre et le gras dans votre alimentation
Manger équilibré, c'est aussi conserver le plaisir de manger. Malheureusement, les aliments qui nous apportent le plus de plaisir sont souvent gras et sucrés !Même pour les diabétiques, pour qui l'équilibre alimentaire est primordial, la consommation d'aliments "plaisir" est tout à fait préconisée. Elle doit cependant rester raisonnable.Pour cela, il est nécessaire de savoir "jongler" entre ces plaisirs, afin d'éviter toute frustration pouvant s'accompagner d'envies de craquer. Lire la suite.
Comment bien s'alimenter ?
Découvrez une sélection de recettes de cuisine concoctées spécialement pour les personnes diabétiques en cliquant ici
Comment tenir un carnet de suivi ?
Suivre son diabète est nécessaire pour maintenir un équilibre qui vous permettra d'éviter au maximum les complications à long terme. En effet, plus les taux de glycémies augmentent, plus le risque de développer des complications à long terme est important. Des explications en cliquant ici
Faites le test : Equilibre alimentaire, avez vous les bons réflexes ?
Les aliments de consommation courante sont de plus en plus nombreux, variés et sophistiqués. Pour une alimentation équilibrée et adaptée, il est important de connaître leurs atouts nutritionnels, ainsi que les écueils à éviter.