Thon en boîte : comment bien le choisir ?

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Le thon en boîte est excellent en termes de nutrition. Mais il figure aussi parmi les aliments contaminés par les métaux lourds comme le mercure, l’arsenic, le cadmium. Après l’analyse de quinze boîtes de thon différentes, le magazine "60 millions de consommateurs" démontre que la qualité n’est pas toujours l’apanage des grandes marques.
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Le thon en boîte: est-ce vraiment bon?

Il suffit d’ouvrir une boîte de thon pour intégrer régulièrement du poisson à son alimentation. Facile à accommoder, il se déguste nature, en casse-croûte, avec du riz, des pâtes ou dans diverses salades. Seulement, pour que l’organisme bénéficie des bienfaits incontestés de cet aliment, encore faut-il choisir un thon de bonne qualité, ce qui sous-entend non classé parmi les aliments contaminés par des métaux lourds. Or, selon l’analyse effectuée par le magazine "60 millions de consommateurs" et portant sur 130 produits de la mer vendus en conserve, terrine et autres dont quinze boîtes de thon au naturel, le résultat n’est pas rassurant.

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Du thon en boîteparmi les aliments contaminés aux métaux lourds

Mercure, arsenic, cadmium et autres métaux lourds ont été retrouvés dans les quinzeboîtes de thon analysées, à des taux de concentration variables selon la marque. Rappelons qu’à haute dose, les métaux lourds sont cancérigènes et toxiques pour le système nerveux central.En parallèle, des fragments de cœur de thon ont été retrouvés chez trois marques, et des traces d’ovocytes chez une autre. Ces deux composants ne sont pas interdits par la réglementation, mais cela prouve que les boîtes de thon ne contiennent pas toujours que du filet de poisson. C’est pourtant ce que le consommateur attend d’un thon en boîte de bonne qualité. Une indication redore tout de même le blason de ces quinze boîtes de thon: aucune ne contient de bisphénolA.Après notation de ces quinze marques, LeaderPrice est de loin le meilleur élève avec une note de 18/20 pour son thon albacore. Bon dernier du tableau, Leclerc n’obtient qu’un 6,5/20 avec sa boîte "Pêche Océan Marque Repère".

Publié le 09 Juillet 2018
Auteurs : La Rédaction E-Santé