Thalasso : prolongez les bienfaits à la maison
Sommaire

Prolongez les bienfaits de la thalasso : sport et détente

Oubliées vos douleurs et raideurs : grâce à la thalasso, votre énergie fait des envieux ! Sachez que les bienfaits d'une cure se prolongent en moyenne 4 à 8 mois après votre séjour - encore davantage si vous y mettez (un peu) du vôtre ! Au programme : de petites résolutions qui vont vous changer la vie. D'abord, apprenez à vous relaxer pour faire face au stress - méditation, activité douce (yoga, tai chic...) ou séance chez un pro (sophrologue, acupuncteur...). Ensuite, pratiquez une activité physique régulière. Cours de sport hebdomadaire, balade en vélo du dimanche, marche à pied plutôt que bus : on ne le répétera jamais assez, c'est encore le meilleur moyen pour entretenir sa forme, sa silhouette et son moral sur le long terme.

Notre Newsletter

Recevez encore plus d'infos santé, en vous abonnant à la quotidienne de E-sante.

Votre adresse mail est collectée par E-sante.fr pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

Source :