Des alternatives aux médicaments

Parallèlement à ces traitements médicamenteux, se sont développées d’autres alternatives thérapeutiques pour contrer le syndrome de l’intestin irritable :

• les probiotiques, dont l’efficacité dépend de la souche (ex : Bifidobacterium infantis 35624) ;
• l’activité physique, qui peut entraîner une diminution de la sévérité de la maladie ;
• les régimes : attention à la tentation d’un régime d’exclusion restrictif qui peut aboutir à des carences !

Il est donc important de garder à l’esprit que dans le SII, il n’est pas question d’allergie alimentaire, un aliment ne peut à lui seul être responsable des symptômes du SII :

• Le régime sans gluten n’est pas recommandé en première intention, mais peut dans certains cas apporter une amélioration des symptômes ;
• La diminution dans l’alimentation de la part des FODMAPs (« Fructo Oligo- Di and Monosaccharides and Polyols » : des hydrates de carbone qui peuvent être mal absorbés et entraîner des phénomènes de fermentation) pourrait avoir un effet bénéfique sur les symptômes, mais ce type de régime est complexe et son efficacité reste à démontrer.

Dans tous les cas, dès que survient le syndrome de l’intestin irritable, il est donc important de demander des conseils diététiques, voire même l’avis d’un(e) diététicien(ne). L’hypnose, les thérapies cognitivo-comportementales peuvent avoir une certaine efficacité.

Le SII est une pathologie invalidante altérant la qualité de vie, mais il faut savoir essayer différents traitements pour soulager l’intestin, médicamenteux ou non, en sachant qu’un traitement qui n’a pas d’efficacité initiale ne doit pas être poursuivi, mais qu’on peut en essayer un autre ; ce qui conviendra à une personne ne conviendra pas forcément à une autre, ça vaut le coup de tester autre chose quand une thérapeutique ne marche pas, voire à en associer plusieurs entre elles.

Et surtout, pas de panique ! Le SII n’est pas associé à un risque de développer un cancer ou une maladie inflammatoire chronique et ne comporte pas une mortalité augmentée.

Enfin, si vous êtes atteints de SII, rappelez-vous que vous n’êtes pas seul ! Il existe même une association, l’Association de Patients souffrant du Syndrome de l'Intestin Irritable : pour plus de renseignements, rendez-vous sur leur site www.apssii.org .