Sport et mal de dos

Peut-on faire du sport quand on a mal au dos ? Quel sport pratiquer quand on a mal au dos ? Conseils autour du sport et mal de dos avec E-santé.

A la une

Mal de dos : 8 erreurs à ne pas faire Le mal de dos, c'est un peu le mal du siècle. De plus en plus de Français.es s'en plaignent. Faisons le point sur les erreurs à ne pas commettre pour l'éviter.

Le chiropracteur : comment aide-t-il à la pratique sportive ? Via des manipulations manuelles vertébrales et articulaires, la chiropraxie apporte des soins adaptés aux besoins spécifiques des sportifs. Cette pratique se répand dans les milieux sportifs de haut niveau, mais aussi amateurs. Quand et comment intervient le chiropracteur dans le cadre de la pratique sportive ?

J'ai mal au dos, quel sport puis-je pratiquer ? Sitôt l'épisode douloureux passé, on recommande aux personnes fragiles du dos de reprendre le plus tôt possible leurs activités et de pratiquer un sport. En effet, il n'y a rien de pire pour le dos que l'inactivité. Plus votre dos sera musclé, moins vous risquerez d'avoir mal au dos ! Oui, mais alors quels sont les sports recommandés ?

Mal de dos : halte à la sédentarité !Il est bien révolu le temps où l'on conseillait le repos. Aujourd'hui, inversement, on recommande de bouger autant que possible, de continuer à vaquer à ses occupations quotidiennes, et même de pratiquer une activité sportive régulière. L'objectif : faire travailler son dos pour le renforcer.

Mal au dos ? Vive le sport et le renforcement musculaire !Sept personnes sur dix souffrent du dos à un moment de leur vie et souvent ces douleurs les orientent vers l'abandon du sport. Or, le sport bien conçu peut être un formidable antidote aux lombalgies.

PUB

PUB

Les derniers articles

PUB

PUB

PUB

Recevez toute l'actualité chaque jour GRATUITEMENT !

X